Centre de Gestion du Mental - CGM

Savoir, Savoir-faire, Savoir-être
Consultations, Ateliers, Formations, Stages

Developpement personnel

developpement personnel
therapie breve cognitive et comportementale

Consultations individuelles ou familiales


La personne que l'on est et celle que 

l'on décide d'être.

Sortez du labyrinthe émotionnel !

La vie nous sollicite constamment à faire de multiples choix et à nous adapter à des situations nouvelles qui peuvent parfois nous déstabiliser ou nous faire chavirer émotionnellement.


Comment réagir face à des situations de turbulence, quels choix opérer et quelles seront les conséquences de ces choix?


Il est parfois difficile de répondre à ces questions car beaucoup de paramètres entrent en ligne de compte.


* Vous avez l'impression d'être à un tournant de votre vie  mais vous ne parvenez pas à identifier clairement l'attitude à adopter ?


* Vous avez l'impression de ne pas vous réaliser pleinement dans votre vie et vous souhaitez opérer un réel changement sur vous ?


* Vous souffrez d'un manque de confiance en vous, d'estime de vous et ne parvenez pas à vous affirmer?


* Vous ne parvenez pas à gérer vos émotions, votre stress, vos angoisses, votre temps ?


Si vous vous reconnaissez dans une de ces situations, le coaching en développement personnel ou la thérapie cognitive et comportementale seront les outils qui pourront vous amener à la réalisation des objectifs que vous vous serez fixés.



Le développement personnel s'adresse à toute personne souhaitant :

  • Apprendre à mieux appréhender un problème et agir de manière constructive face à de nouvelles situations;
  • Elaborer un projet et se fixer de nouveaux objectifs en établissant un plan d'actions réalisables;
  • Reconnaître ses forces et se les approprier;
  • Explorer sa créativité face à une situation problématique en examinant ses comportements, ses attitudes et ses motivations;
  • Se mettre au défi en s'interrogeant sur des questions de fond;
  • Apprendre à mieux gérer son temps et ne plus sombrer dans la procrastination;
  • Effectuer de réels changements de pensées et de comportement pour accéder à ses objectifs et à la réussite...


Osez le changement et foncez vers la réussite !