Centre de Gestion du Mental

Savoir, Savoir-faire, Savoir-être

Atelier Gym cérébrale senior, renforcement de la mémoire

J'ai plus de 60 ans et alors !!! Youpi, je décide d'être en forme !


Avec l'âge, les capacités du cerveau s'amenuisent inexorablement. 


C'est pourquoi, il est essentiel d'avoir un esprit toujours actif afin de favoriser les liaisons entre les neurones pour retarder au maximum la survenue des troubles cognitifs.


Heureusement, il existe des méthodes et des techniques efficaces qui permettent aux seniors de préserver leur mémoire, l'entretenir et même la développer.


Rejoignez nos ateliers de gymnastique cérébrale pour senior.



La gymnastique cérébrale est une méthode préventive de la perte de mémoire, d'entretien et de développement de la mémoire. 

Cette discipline spécifique a de multiples vertus. Elle permet aux seniors de :


  • Se maintenir en éveil;
  • Améliorer les facultés de concentration et de compréhension ;
  • Améliorer les sens de l'écoute et de vision ;
  • Dynamiser et améliorer le fonctionnement des mécanismes intellectuels ;
  • Prévenir des pathologies à l'origine de troubles comportementaux, psychiques ou troubles du langage ;
  • Evacuer les effets indésirables de l'angoisse et du stress ;
  • Garder son autonomie mentale et physique.

Le CGM tient à ce que ces ateliers pour seniors fournissent des notions théoriques mais qu'ils soient essentiellement axés sur une pratique ludique.

Les ateliers se déroulent en groupe de maximum 10 personnes.

Agenda des ateliers seniors 2020 :
Publié prochainement

Thèmes des ateliers


  • Les mécanismes visuels, auditifs et kinesthésiques ;

  • Les différentes perceptions ;

  • La concentration, l'attention ;

  • Les différents types de mémoire ;

  • Les notions de reconnaissance ;

  • La mémorisation de matières à court, moyen et + long terme ;

  • L'orientation ; 

  • Les stratégies de solutions aux problèmes soumis ;

  • La gymnastique corporelle et cognitive ;


Outils utilisés : 
  • Gestion mentale,
  • Gestalt-thérapie,
  • Ecole Palo Alto,
  • Brain gym, kinésiologie