Centre de Gestion du Mental
CGM
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Savoir, savoir-faire, savoir-être
Ateliers adultes : Activer les motivations - Stop à la procrastination
Sans motivation rien ne se fait, rien ne se concrétise, rien ne s'accomplit.
La procrastination surgit, un cercle infernal s'installe.
Vous souhaitez en sortir et réactiver vos motivations, rejoignez les ateliers du CGM.
Les ateliers "Motivations - Stop Procrastination" que le CGM propose ont pour objectif de vous apprendre à activer ou réactiver vos motivations et vous permettre de sortir du labyrinthe de la procrastination.
En alliant la théorie à la pratique grâce à des exercices concrets, des mises en situation et des jeux de rôles, à l'issue de ces ateliers vous serez capable :
- D'activer vos motivations et de les renforcer ;
- De gérer votre temps de façon simplifiée et optimale ;
- D'utiliser des techniques nouvelles et adopter de nouvelles habitudes mentales pour activer l'action et vaincre la procrastination;
- D'oser vous mettre au défi.
Ateliers de 2 demi jours : 2 x 3 heures
Prix des 2 ateliers :
Particuliers : 250 euros
Entreprises : 350 euros
Agenda des ateliers 1er semestre 2019
Les 25 & 26/02/2019 - 9h - 12h
Les 11 & 12/04/2019 - 17h - 20h
Les 6 & 7/06/2019 - 17h - 20h
Agenda des ateliers 2ème semestre 2019
Thèmes des ateliers
- Les différents types de motivations, intrinsèques et extrinsèques.
- Les ressorts et les freins de la motivation.
- Les causes de la procrastination, les peurs et perfectionnisme latent extrême.
- Se défaire du sentiment de culpabilité.
- Les outils de renforcement de la motivation.
- Persévérance et régularité de l'investissement personnel.
- La gestion du temps, savoir déterminer des créneaux d'action.
- L'aménagement de son environnement de travail.
- Oser se mettre au défi.
- Activation de l'action, avancer dans ses projets.
- Neurocognitivisme - ANC
- PNL
- Analyse transactionnelle
- Gestalt-thérapie
Les 25 & 26/07/2019 - 17h - 20h
Les 8 & 9 /08 / 2019 - 17h - 20h
Les 16 & 17/09/2019 - 10h - 13h
Les 21 & 22/10/2019 - 10h - 13h
Les 27 & 28/11/2019 - 10h - 13h