Centre de Gestion du Mental
CGM
 

Savoir, savoir-faire, savoir-être

Ateliers adultes : Activer les motivations - Stop à la procrastination


La motivation est une force motrice, c'est l'énergie qui nous anime et nous permet de passer à l'action.


Sans motivation rien ne se fait, rien ne se concrétise, rien ne s'accomplit.  


La procrastination surgit, un cercle infernal s'installe.


Vous souhaitez en sortir et réactiver vos motivations, rejoignez les ateliers du CGM.


Les ateliers "Motivations et Procrastination" que le CGM propose ont pour objectif de vous apprendre à activer ou réactiver vos motivations et vous permettre de sortir du labyrinthe de la procrastination.

En alliant la théorie à la pratique grâce à des exercices concrets, des mises en situation et des jeux de rôles, à l'issue de ces ateliers vous serez capable :


  • D'activer vos motivations et de les renforcer ;
  • De gérer votre temps de façon simplifiée et optimale ;
  • D'utiliser des techniques nouvelles et adopter de nouvelles habitudes mentales pour activer l'action et vaincre la procrastination;
  • D'oser vous mettre au défi.


Ateliers en groupe de max 15 personnes


Ateliers de 2 demi jours : 2 x 4 heures




Prix des 2 ateliers :


Particuliers : 320 euro


Entreprises : 450 euro


Agenda des ateliers 1er semestre 2019

Les 25 & 26/02/2019  -   9h - 13h

Les 11 & 12/04/2019  -  17h - 21h

Les  6 & 7/06/2019     -  17h - 21h


Thèmes des ateliers

  • Les différents types de motivations, intrinsèques et extrinsèques.

  • Les ressorts et les freins de la motivation.

  • Les causes de la procrastination, les peurs et perfectionnisme latent extrême.

  • Se défaire du sentiment de culpabilité.

  • Les outils de renforcement de la motivation.

  • Persévérance et régularité de l'investissement personnel.

  • La gestion du temps, savoir déterminer des créneaux d'action.

  • L'aménagement de son environnement de travail.

  • Oser se mettre au défi.

  • Activation de l'action, avancer dans ses projets.


Outils utilisés :

  • Neurocognitivisme - ANC
  • PNL
  • Analyse transactionnelle
  • Gestalt-thérapie